Alla våra pass

Styrka – mix
Styrkepass för hela kroppen. Vi jobbar med egen kroppsvikt samt olika redskap (gummiband, hantlar, kettlebells). Ett viktigt pass speciellt för alla som har ett stillasittande jobb och har sjuka axlar, rygg etc.

Tabata
Styrka & flås i samma pass.

Pilates
Ett lugnare pass där vi jobbar med hela kroppen med fokus på styrka, hållning och rörlighet.

Core + stretch
Styrkepass där vi har fokus på mage och rygg. Stark core är grunden till all slags rörelse och viktig i vardagen!

Bodytrim
I detta pass tränar vi rörlighet, styrka och balans i ett flöde.

Zumba 
Ett fartfyllt danspass till latinamerikans musik. Fyll kroppen med rörelseglädje och dansa zumba!

Gym-cirkel på G-punkten (Idrottsgatan 9, anmälning) –  NYHET!!!
Cirkelträning i gym-miljö med ledare. Max antal deltagare 10 personer.

Följande företag har avtal med oss för subventionering: ÅAB, ÅHS, Landskapsregeringen, Mariehamns stad, Företagsbyrån, ÅDA, Sunds kommun, Saltviks kommun, Hammarlands kommun, Jomala kommun och Mariehamns Centralantenn. Vi tar mot Postens friskvårdsbiljetter, Smartum, Eazybreak och VIRIKE-biljetter. Vi fakturerar företag, faktureringsavgift 2 euro.

NYHET! Är du arbetslös, pensionär, studerande eller moderskaps/föräldraledig? Då får du köpa 10 ggrs kort för 65 euro. Kortet gäller i 12 månader.