Träna med LAURA & SUSSI 2016

pollenflickor_04062016_600x500

Våra pass i JUNI 2016

I första hand på TORGET!!! Bara vid regn inomhus!

Tisdag 7.6 och 14.6 kl. 19 på Torget eller vid regn påIdrottsgården (ingång från Bowlingen) / Zumba Fitness
Söndag 12.6 och 19.6 kl. 19 på Torget eller vid regn på Uncan / Zumba Fitness

Våra pass kostar 8 euro inkl. moms, kontant betalning på plats. Du kan också köpa 10 gångers kort för 65 euro inkl. moms. Följande företag har avtal med oss för subventionering: ÅAB, ÅHS, Landskapsregeringen, Mariehamns stad, Eckerö Linjen (koncern, landanställda), Sunds kommun, Saltviks kommun och Mariehamns Centralantenn. Vi tar mot Postens friskvårdsbiljetter och VIRIKE-biljetter. Vi fakturerar företag.

Sommarzumba med Viking Line börjar onsdag 22.6 kl. 19.00!

Viking-Zumba_600x850

Hösten 2016 – Hälzocentralen Drop In i Ytternäs skola, start to 1.9

Måndagar kl. 20 – Zumba Gold
Tisdagar kl. 19 – Zumba Fitness / kl. 20 Styrka NYHET!
Onsdagar kl. 18 – Zumba Gold / kl. 19 Piloxing
Torsdagar kl. 20 Zumba Fitness
Fredagar kl. 17.15 FredagsFyz – intervallpass NYHET!

Pris: 10 euro per pass drop in, 80 euro för 10 gånger eller 200 euro för hela hösten inklusive extra pass på Uncan lördag, söndag.

PILOXING

pilox-collage-600x300

Piloxing är en helt ny träningsform på Åland. Det är blandning av boxercise, stående pilates och dans. Vi tränar i grupp, dock utan partner. Man använder handskar som väger 250 gr styck när man är van med träningsformen.Vi tränar helst barfota eller i stumpläste. Passet är intensivt, tufft och roligt.

Alla kan dansa ZUMBA™ – på sitt sätt!

ZUMBA™ är annorlunda, roligt, enkelt och effektivt. Det är lätt att lära sig och du kan förbättra din kondition och förbränna kalorier. ZUMBA™ är ett latinoinspirerat danspass där man kombinerar både snabba och långsamma rytmer. Ett zumbapass är snarare som en fest än som ett träningspass.

ZUMBA™ för privatpersoner

Du kan delta i våra DROP IN pass eller samla ihop ett gäng och boka någon av oss privat. Möhippa, svensexa, tjejkväll, familjezumba, födelsedagspresent – möjligheterna är många. Ta kontakt med oss, vi hittar på ett koncept som passar bäst för er. Och kom ihåg – det är härligt att även zumba utomhus .

ZUMBA™ för företagsgrupper

Planerar du personalfest och har inget passligt program? Pausgymnastik med fart i? Vad du än funderar på kan du bolla med oss.