HELA HÄLZAN öb = LAURA & SUSSI

hh-29112016-smallVåra Drop In – pass i Ytternäs skola och på Uncan

Klicka på schemat så det du det större! Nu kan du även se schemat för maj-juni uppe i menyn.

 


OBS! Ingen vattengympa på fre 24.3 kl. 6.30. Det blir INTERVALL-muskel med Sussi på Uncan istället. DROP IN!
Vecka 12-s
Vecka 13-s

Lördag 25.3 kl. 10 Kettlebells Drop In!

Söndag 26.3. kl. 11 Zumba Gold. Drop In!

Pris: 10 euro per pass drop in, 80 euro för 10 gånger eller 200 euro för hela våren i Ytternäs skola = VIP. Om du väljer VIP-kort får du 50 % rabatt på våra övriga pass (helger, morgnar, lunch, eftermiddag).  10 gångerskort gäller t o m 2019. Följande företag har avtal med oss för subventionering: ÅAB, ÅHS, Landskapsregeringen, Mariehamns stad, Eckerö Linjen, Sunds kommun, Saltviks kommun och Mariehamns Centralantenn. Vi tar mot Postens friskvårdsbiljetter, Smartum och VIRIKE-biljetter. Vi fakturerar företag.

NYHET! Är du arbetslös, pensionär, studerande eller moderskaps/föräldraledig? Då får du köpa 10 ggrs kort för 65 euro. Kortet gäller i 12 månader.

PILOXING

pilox-collage-600x300

Piloxing  är blandning av boxercise och stående pilates. Vi tränar i grupp, dock utan partner. Man använder handskar som väger 250 gr styck när man är van med träningsformen.Vi tränar helst barfota eller i stumpläste. Passet är intensivt, tufft och roligt.

Alla kan dansa ZUMBA™ – på sitt sätt!

ZUMBA™ är annorlunda, roligt, enkelt och effektivt. Det är lätt att lära sig och du kan förbättra din kondition och förbränna kalorier. ZUMBA™ är ett latinoinspirerat danspass där man kombinerar både snabba och långsamma rytmer. Ett zumbapass är snarare som en fest än som ett träningspass.

ZUMBA™ för privatpersoner

Du kan delta i våra DROP IN pass eller samla ihop ett gäng och boka någon av oss privat. Möhippa, svensexa, tjejkväll, familjezumba, födelsedagspresent – möjligheterna är många. Ta kontakt med oss, vi hittar på ett koncept som passar bäst för er. Och kom ihåg – det är härligt att även zumba utomhus .

ZUMBA™ för företagsgrupper

Planerar du personalfest och har inget passligt program? Pausgymnastik med fart i? Vad du än funderar på kan du bolla med oss.